口だけではなく、ダイエットをします!七週目の数値の変化~

あーした。 
大盛りグルメと、道の駅巡りが大好きな埼玉県在住のマーです。
このブログを見に来てくれてありがとうございます。

七週目は77キロ台の現状維持のみ(=゚ω゚)ノ

食べ物を食べると吸収が凄すぎるんだ!それをある程度元に戻したいな~。

まあ体重を10キロ落としたけど、内訳は「脂肪8キロ 筋肉2キロ」だからね。

飢餓状態&基礎代謝が落ちているからこんな状態なんだろう。


ダイエットの記録42







ダイエット43日目終了。77.1-77.05=0.05キロ減

朝食 おにぎり ゆで卵
昼食 なし
間食 たこ焼き ストロングゼロ
夕食 カレー サラダ スープ

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

炭水化物を久々に堪能出来た1日でした。コ、コメが美味い( ^ω^ )


ダイエットの記録43





ダイエット44日目終了。77.05-76.9=0.15キロ減

朝食 サラダチキン 温泉卵
昼食 なし
間食 BIGフランク
夕食 から揚げ サラダ スープ

76キロ台になりましたが、77キロ台に戻します

まだまだ76キロ台は早い!


ダイエットの記録44





ダイエット45日目終了。76.9-76.85=0.05キロ減

朝食 ガリガリ君 缶コーヒー
昼食 幕の内弁当
間食 ゆで卵
夕食 チーズちくわ ストロングゼロ

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

お腹空いたなあ。今日は米をたっぷり食べて77キロに戻そう。


ダイエットの記録45





ダイエット46日目終了。76.85-76.75=0.1キロ減

朝食 タマゴサンド ガリガリ君
昼食 幕の内弁当
間食 なし
夕食 ご飯 チキン スープ サラダ

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

おはようございます

今日は有給休暇!お昼にいっぱい食べるぞ。


ダイエットの記録46





ダイエット47日目終了。0.05キロ増!

朝食 おにぎり 缶コーヒー
昼食 焼肉ランチご飯大盛り コーラー
間食 なし
夕食 唐揚げ たこ焼き ストロングゼロ 氷結 

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

焼肉とご飯大盛りを堪能しました。幸せ( ^ω^ )


ダイエットの記録47





ダイエット48日目終了。0.25キロ増!

朝食 おにぎり みそ汁 コーヒー
昼食 なし
間食 ポテチ シュウマイ 氷結
夕食 唐揚げ カニカマ こてっちゃん ストロングゼロ  

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

今日は食べ過ぎだ!でも幸せ~( ^ω^ )


ダイエットの記録48





ダイエット49日目終了。0.4キロ増!

朝食 タマゴサンド 缶コーヒー
昼食 サラダチキン チキンラーメン
間食 なし
夕食 唐揚げ サラダ ストロングゼロ 氷結  

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

もう少しだけ77キロ台で増減するぞ!


ダイエットの記録49

ダイエット七週目は、0.35キロ増やしました。

ダイエット開始から9.6キロ減○o。(○゚ω゚)ノャァヽ(゚ω゚○)。o○

八週目もこんな感じでいきます。


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