口だけではなく、ダイエットをします!六週目の数値の変化~

あーした。 
大盛りグルメと、道の駅巡りが大好きな埼玉県在住のマーです。
このブログを見に来てくれてありがとうございます。

10キロを一ヶ月で絞るのに失敗したマー(つД`)ノ

でも、ダイエット35日目で-9.6キロなので、今週で-10キロを達成しようかな?

しかし、体の吸収が良すぎるので、家に帰って体重計に乗ると…。

それは皆が通る道だ!やってやるぞ((⊂(^ω^)⊃))


ダイエットの記録35







ダイエット36日目終了。77.45-77.05=0.4キロ減

朝食 ざるそば 温泉卵
昼食 おにぎり サラダ ゆで卵 
間食 なし
夕食 ご飯 鮭の照り焼き サラダ スープ

もう少しで-10キロだったので、気合で絞りました。

ダイエット36日目で-10キロ達成!!


いきなり達成しちゃいましたね~( ^ω^ )

でも、しばらく現状維持でいきます…。無理に絞りません。


ダイエットの記録36





ダイエット37日目終了。0.25キロ増

朝食 ご飯 温泉卵 ハンバーグ 野菜ジュース
昼食 ご飯 ソーセージ 卵焼き 
間食 なし
夕食 ご飯 から揚げ サラダ スープ

後は軽めの運動と、ゆっくりお風呂。

2週間位は増減しながら77キロ台で過ごします。


ダイエットの記録37





ダイエット38日目終了。77.3-77.2=0.1キロ減

朝食 タマゴサンド 缶コーヒー
昼食 とろろそば 鶏のつくね 
間食 なし
夕食 チャーハン シチュー サラダ

後は軽めの運動と、ゆっくりお風呂。

今回の現状維持期間は、お酒を控えます。

でも禁酒はしないYO!!


ダイエットの記録38





ダイエット39日目終了。77.2-77.15=0.05キロ減

朝食 タマゴサンド 缶コーヒー
昼食 幕の内弁当 
間食 ゆで卵
夕食 ご飯 餃子 鳥の照り焼き サラダ スープ

後は軽めの運動と、ゆっくりお風呂

今日お酒飲んでもいいですか?


ダイエットの記録39





ダイエット40日目終了。0.25キロ増

朝食 タマゴサンド ガリガリ君
昼食 ゆで卵 サラダ サラダチキン
間食 なし
夕食 ご飯 から揚げ サラダ スープ

後は軽めの運動と、ゆっくりお風呂

お酒我慢したら太っちゃった( ^ω^ )

明日は、しゃぶしゃぶ食べ放題!さらに太るかな~?


ダイエットの記録40





ダイエット41日目終了。77.4-77=0.4キロ減

朝食 缶コーヒー 
昼食 BIGフランク 雪いちご
間食 かっぱえびせん ストロングゼロ
夕食 なし

後は軽めの運動と、ゆっくりお風呂

昨日はフリーダムな食事。お酒のおかげで痩せたね。笑

今日はしゃぶしゃぶ食べ放題!しこたま喰うぞ( ^ω^ )


ダイエットの記録41





ダイエット42日目終了。0.1キロ増

朝食 ゆで卵4個
昼食 なし
間食 なし
夕食 しゃぶしゃぶ食べ放題

温泉にゆっくり入った後に、しゃぶしゃぶ食べ放題。

普段より少しいいコースにして、肉と野菜のみ限界まで食べました。

限界を超えるくらい食べたけど、100グラム増なら優秀だ。

今日は炭水化物取ろうっと( ^ω^ )


ダイエットの記録42

ダイエット六週目は、0.35キロ落としました。

ダイエット開始から9.95キロ減○o。(○゚ω゚)ノャァヽ(゚ω゚○)。o○

せっかく-10キロ達成したんだから、

六週目の最後は-10キロで締めろよ!と言われそうですが、

そうしないのが天邪鬼な僕です( ^ω^ )

でも77キロ台の現状維持はしばらく続けます。


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コメント

非公開コメント

順調ですね!

マーさんダイエット大作戦馴致ウニ進んでいますね1素晴らしい(^.^)/
でもそんな自分へのご褒美DAYがあったっていいですもんね^^
焼き肉食べ放題は油てんこもりなので、しゃぶしゃぶのほうが余計な脂を落とせるので絶対健全だと思います^^
お野菜もいっぱい食べれますしね。
私のうちの近くには、かごの屋、木曽路、温野菜、しゃぶ葉、最近はバーミヤンしゃぶしゃぶ食べ放題なんていうのも始めて、しゃぶしゃぶづくしです。でも結局は安い一番で、しゃぶ葉が多いかな。笑

こんばんは

頑張ってますね~!
凄い根性だと思います
80kg台を維持している私には真似の出来ない努力です(^^ゞ
マーさんを尊敬します

おはようございます。

美雨さん、いつもコメントありがとうございます。

焼肉食べ放題だと米とドリンクバーを我慢できないので、しゃぶしゃぶ食べ放題で肉と野菜のみたらふく食べました。
僕の近所も美雨さんと同じで、しゃぶしゃぶ食べ放題のお店がかなりあります。でも家から離れた「どん亭」によく行きます。
なぜかと言うと、どん亭のすき焼き風出汁がお気に入りなので。次によく行くのが「しゃぶ葉」です。

おはようございます。

ぬぱぱさん、いつもコメントありがとうございます。

79キロから77キロに落としたら、仕事に支障がでるくらい体調不良になりました。笑
根性でなんとか乗り切りましたが、毎日朝から極限の疲労状態で仕事するのはこりごりかな。
ミスはしなかったのですが、周りへの配慮が出来ない状態は駄目ですよね。