口だけではなく、ダイエットをします!二週目の数値の変化~

あーした。 
大盛りグルメと、道の駅巡りが大好きな埼玉県在住のマーです。
このブログを見に来てくれてありがとうございます。


ダイエット7日目終了の時点で、体重は81.6キロ。

さて、今週はどうなるかな?( ^ω^ )


ダイエットの記録8





ダイエット8日目終了。81.6-81.2=0.4キロ減

朝食 おにぎり 缶コーヒー
昼食 トンカツ 冷やしうどん  
晩酌 ピザポテト ストロングゼロ
夕食 ハヤシライス ハンバーグ サラダ 

昨日はあれだけ動いたのに減ってない

酒とピザポテトのせい~


ダイエットの記録9





ダイエット9日目終了。81.2-81=0.2キロ減

朝食 タマゴサンド 缶コーヒー
昼食 なし  
間食 BIGスイカバー
夕食 ご飯 から揚げ サラダ ほうれん草の卵とじ ストロングゼロ

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

最近晩酌するようになったなあ


ダイエットの記録10





ダイエット10日目終了。81-80.75=0.25キロ減

朝食 クリームブリュレ 缶コーヒー
昼食 うどん サラダ   
間食 なし
夕食 チャーハン 豚汁 コロッケ ササミ サラダ ストロングゼロ

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂


ダイエットの記録11





ダイエット11日目終了。0.6キロ増!!

朝食 リアルゴールド 缶コーヒー
昼食 ハンバーグ弁当   
間食 なし
夕食 お好み焼き シチュー

カロリーを計算して行動して失敗。

いや、酒を飲まなかったから太った可能性が。笑

81キロの体づくりをしよう


ダイエットの記録12





ダイエット12日目終了。81.35-80.7=0.65キロ減

朝食 ガリガリ君 缶コーヒー
昼食 から揚げ丼 厚焼き玉子   
間食 あんぱん
夕食 シチュー ぼんじり焼き ストロングゼロ

後は、強めの運動とゆっくりお風呂

僕は節制するより、てきとうが合う


ダイエットの記録13





ダイエット13日目終了。80.7-80.65=0.05キロ減

朝食 鮭おにぎり ゆで卵 コーヒー
昼食 なし   
間食 砂肝 ストロングゼロ
夕食 ストロング チューハイ オイキムチ BIGポテチ半分

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂


ダイエットの記録14





ダイエット14日目終了。0.25キロ増!!

朝食 ガリガリ君 缶コーヒー
昼食 カツ丼大盛り 豚汁   
間食 なし
夕食 ご飯 から揚げ レバー サラダ ストロングゼロ

後は、軽めの運動とゆっくりお風呂

お昼のカツ丼を大盛りにしなければよかった。


ダイエットの記録15

ダイエット2週目は、0.7キロ落としました。

ダイエット開始から6.15キロ減○o。(○゚ω゚)ノャァヽ(゚ω゚○)。o○


でも、ダイエットもいいけれど、

明日からゴールデンウイーク2日目の記事を書きます。

本業を疎かにしてすみません(´;ω;`)


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コメント

非公開コメント

こんばんは

2周目は減量ペースが緩やかになりましたね
適度に食べているようですし、晩酌もあることだしストイック過ぎないバランスが良いダイエットではないでしょうか!
カツ丼大盛は、ゴメンなさい m(_ _)m
私が引き金を引いてしまったようですね

引き続き、無理をし過ぎないようお気を付けながらがんばってください (^^)

こんばんは

ぬぱぱさん、いつもコメントありがとうございます。

体が飢餓状態みたいなので、81キロをベースにした体づくりをしています。

後、カツ丼食べたら筋肉量が増えたので、ぬぱぱさんのおかげで代謝がよくなりました。